聯合晚報╱黃玉芳
化妝水、乳液、精華液、日晚霜…，許多人化妝台上的的保養品瓶瓶罐罐，但對李士虹來說，如果時間太匆忙，只能選一種保養品，她很肯定的說，就是防曬！
市面的抗老產品很多，還有多種配方，身為皮膚科醫師，李士虹也有機會試用各式各樣的保養品，但她皮膚保養的步驟非常簡單，洗臉後，早晚選擇擦維他命C。她說，維他命C是可阻斷斑點生成的抗氧化劑，她選擇濃度約20%的左旋維他命C，另會選擇玻尿酸的保濕產品。
李士虹說，有些保養品噱頭十足，添加許多複方，但如果其中玻尿酸濃度不足，只有剛擦的幾分鐘覺得滋潤，長效的保濕效果反而不好，這時反而不如單一成分、濃度夠的玻尿酸產品。
李士虹說，若要分出保養品的優先順序，第一是防曬、第二是保濕、第三是清潔。她認為，清潔產品很難創造護膚效果，洗臉時僅以清水沖一沖也可以，但絕對不能不擦防曬乳液就出門。
「用對的產品，比用貴的產品重要」，她也認為，不一定要迷信添加了多種成分的複方或僅忠於某一特定的知名名牌；因此她喜歡的產品包括SKⅡ的青春露、雅頓的艾地苯抗皺產品；也喜歡醫療通路的理膚保水，甚至也選用開架式的肌顏玻尿酸。
防曬產品因為勤擦、用量大，因此她擦身體部分選擇理膚保水，或是蜜妮SPF48、曼秀雷敦等價格平實的產品，臉部則偏好理膚保水。
李士虹自認膚色不算頂白，但持續保養可以維持白晰，她也說，防曬若要有「指標」，臉上膚色能夠接近大腿內側、胸部等較少曬太陽的地方，就算是很成功。
李士虹 洗臉30秒就好
怕油、怕臉上毛孔塞滿髒東西，不少花美男、輕熟女都擔心臉沒洗乾淨，也會選擇去角質產品，不過李士虹卻認為，這是一般民眾常見的錯誤。
李士虹說，去角質產品有過度清潔的危險，即使是屬於油性皮膚，在容易出油的夏天，最多一周用一次，乾性皮膚更是一個月一次就好。如果是冬天，她完全不建議去角質。
因為換季時皮膚較為乾燥、脫皮，如果還持續去角質，當角質層受傷時，復原速度更慢；如此一來，保養品反而不容易吸收，也容易造成過敏、不適。
另一個常見的清潔迷思，是洗澡時順便以熱水洗臉。李士虹說，用熱水洗臉，會導致臉部微血管擴張、皮膚泛紅，不僅皮膚會過於乾燥，臉上的斑點會顯得更深。因此洗臉、洗澡應該分開，即使是冬天怕冷，可以加入一些熱水，稍微提高冷水溫度成「涼水」，但不宜直接以蓮蓬頭的熱水沖洗。
洗臉也要比美洗「戰鬥澡」，即使是水溫低，也不能洗太久，建議的洗臉時間是30秒，越快越好。李士虹說，有些人會以海綿、小刷子仔細搓洗皮膚，但洗臉洗太久、甚至當成抹布用力搓洗，很容易把皮膚變得更敏感，反而擦什麼保養品都不對，甚至小粉刺越冒越多。
洗完後，可以毛巾輕輕按乾臉部，千萬不要用力擦乾，免得拉扯出皺紋。
